ダイエット中の菊池です！
暖かい日もあり春が来る事が楽しみになりやっと！本格的に頑張り始めました！！
１ヶ月でー3キロなら絶対出来るをモットーに♪
生理後の痩せやすい期間なのもあり、簡単な食事コントロールとインディバで
１週間で体脂肪ー３％、体重ー１．６キロと順調です。
私が一番気になっている下腹部のぽっこり・・。
インディバをかける事によって
★猫背で内臓が下がってきている →インディバで背中を緩めて背筋を伸ばしやすく♪
?★骨盤が開き気味で内臓が下に来やすい→インディバで骨盤周りの固まった筋肉や脂肪を緩め骨盤をしめやすく♪
?★内臓を支える・ラインを作る腹筋がない→インディバで筋肉に血液を送って筋肉を活性化。そこで筋肉運動のＥＭＳコースや自宅での筋トレでの相乗効果♪
と、嬉しい効果が沢山あります。
内臓も温まり、解毒効果を上げたり基礎代謝を上げやすくする効果が望まれ
痩せやすい体作りへと繋がっていきます?
気にされてい方も多いお腹は
太りやすい部位ですが減らしやすい部位でもあります。
頑張りたいと思います！
ダイエット中の菊池です！
暖かい日もあり春が来る事が楽しみになりやっと！本格的に頑張り始めました！！
１ヶ月でー3キロなら絶対出来るをモットーに♪
生理後の痩せやすい期間なのもあり、簡単な食事コントロールとインディバで
１週間で体脂肪ー３％、体重ー１．６キロと順調です。
私が一番気になっている下腹部のぽっこり・・。
インディバをかける事によって
★猫背で内臓が下がってきている →インディバで背中を緩めて背筋を伸ばしやすく♪
?★骨盤が開き気味で内臓が下に来やすい→インディバで骨盤周りの固まった筋肉や脂肪を緩め骨盤をしめやすく♪
?★内臓を支える・ラインを作る腹筋がない→インディバで筋肉に血液を送って筋肉を活性化。そこで筋肉運動のＥＭＳコースや自宅での筋トレでの相乗効果♪
と、嬉しい効果が沢山あります。
内臓も温まり、解毒効果を上げたり基礎代謝を上げやすくする効果が望まれ
痩せやすい体作りへと繋がっていきます?
気にされてい方も多いお腹は
太りやすい部位ですが減らしやすい部位でもあります。
頑張りたいと思います！
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