ダイエット？大好きな甘夏♪2011.06.11
今のところインディバ効果でダイエットは必要ないなぁ～と思っていたのですが！
無意識に大好きなものでダイエット効果を摂取していましたっ♪
良くダイエット効果の高い果物としてグレープフルーツが上げられますが
私的には ≪甘夏≫が一番！！
理由としてはこれも個人の感想ですが、甘みもあって美味しいから！（＾o＾）！
そして疲労回復としても効果的なところ！
漢方でも皮を使って、お薬となるのです♪
栄養成分と効用
ビタミンＣそして、すっぱさのもとであるクエン酸を多く含みます。
クエン酸はエネルギーを作り出し、老廃物を排泄する成分で、疲労回復に役立つ。
漢方的な働き
皮を陰干しにしたものを夏皮と呼びます。
飲用すれば胃健に効きます。
お風呂に入れれば【肩こり】 【腰痛】 【リウマチ】 【神経痛】に有効。
皆さんも旬食べ物を摂取して健康に夏を乗り切って下さいっｍ（・・）ｍ
※この写真の甘夏♪ ダンボールで頂いた鹿児島産の甘夏達です?
