暑い日に！蒸し鶏作成♪2011.06.16
久しぶりに 夕飯 の支度をし、ちょっぴり母に恩返しをしてみましたっ♪
※いつもは食べる係りしかせずなのでっ（；＾・＾）
ここ数日蒸し暑い日が続きなんとなぁ～く、スッキリした物を食べたくなり（＾＠＾）
蒸し鶏の香味ソース＆肉じゃが＆カレイの煮付け＆切り干し大根を作成♪
※これまた自分の好きな献立にっ（汗）
なので！ダイエットにも最適な鶏肉の栄養！
鶏肉は！ビタミンＡが豊富で、
牛肉や豚肉の数倍含まれていると言われています。
ビタミンＡは粘膜を強くし、細菌感染を防ぎ、がんにならないための
健康維持に役立つとされています。
皆さん（＾?＾） 夏バテ防止の為にも、食事はしかっりとりましょう♪
