柿の美味しく嬉しい♪季節です♪2011.10.14
今日はこの時期とっても美味しい（＠＾。＾＠）
そして！嬉しい柿の栄養のお話ですっ♪
柿の成分で知っているようで知らないのが！
甘柿に含まれているビタミンＣはレモンやイチゴに決して負けてはいないのです?
普通の柿を1個食べるだけで、1日分の ビタミンＣが補給できるのです♪
しかし！柿に多く含まれ、二日酔いにならないと有名な タンニンは、胃や腸の粘膜を収縮させるので、食べ過ぎると 便秘 の原因になることがあるとの事！
女性の美容の味方でもありますが！
そして！とっても美味しい季節ですが
女性は便秘がちな方の多いので食べ過ぎには、ご注意をっ！！
