先日のお休みを頂いた日に
自宅でゆっくりお鍋でも(*^_^*)と思い
何のお鍋にしようか迷っていた所
ふっと観たテレビ番組で
なんと!フルーツと思い込んでいた ミカンを!
丸ごと鍋の具として、皆さん美味しそうに食べているではあぁ～りませんかっ(＠_＠;)
良く観ると 山口県のみなさんは
お鍋にミカンを丸ごと入れ
ご飯のおかずにっ＼(◎o◎)／！
ちなみにっ!
ミカンの皮や、周りの繊維には
・沢山の食物繊維 （腸内をキレイにし、直腸がんなどの予防）
・ビタミンＰ （血管壁を丈夫にする働き）（血管中のコレステロールを取り除く）
・ビタミンＣは 実の3倍、etc
そして！ビタミンは熱に弱いので減ってしまいますが、とても甘味が増すとの事でしたっ♪
次回のお鍋パーティーでチャレンジしてみようと思います❤
先日のお休みを頂いた日に
自宅でゆっくりお鍋でも(*^_^*)と思い
何のお鍋にしようか迷っていた所
ふっと観たテレビ番組で
なんと!フルーツと思い込んでいた ミカンを!
丸ごと鍋の具として、皆さん美味しそうに食べているではあぁ～りませんかっ(＠_＠;)
良く観ると 山口県のみなさんは
お鍋にミカンを丸ごと入れ
ご飯のおかずにっ＼(◎o◎)／！
ちなみにっ!
ミカンの皮や、周りの繊維には
・沢山の食物繊維 （腸内をキレイにし、直腸がんなどの予防）
・ビタミンＰ （血管壁を丈夫にする働き）（血管中のコレステロールを取り除く）
・ビタミンＣは 実の3倍、etc
そして！ビタミンは熱に弱いので減ってしまいますが、とても甘味が増すとの事でしたっ♪
次回のお鍋パーティーでチャレンジしてみようと思います❤
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