しょうがの効果で代謝UP！！2009.11.13
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最近のマイブームをご紹介致します（●＾－＾●）
それは・・・
【しょうが】
独特の風味で料理のアクセントにもなる、ダイエット食材！！
しょうがに含まれる辛味成分ジンゲロールとショウガオールには
血行をよくして体を温める効果があります。
さらに、発汗を促し新陳代謝を活発にする働きに加え、
胃腸の働きを整えて老廃物の排出をスムーズにする
デトックス効果もあるんです！！
素晴らしい食材だ思いませんか？
最近は毎日、お味噌汁やスープ、鍋にもしょうがを
入れています(^^♪
体の中を温めることが大事?
ぜひ、しょうがパワーを試してみてください。
