冬の冷えの悩み 解消！ 第2弾 2009.11.25
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血流UPにはっ！
とにかく咀嚼（そしゃく）ですっ！
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食べ物を噛み砕くことによって、
『消化管の働き』、『副交感神経』が
優位になります?
そうするとっ♪
末梢血管が開いて、『血流』がよくなり、
体温上昇し自然と体が『ポカポカっ』になるのです。
できれば食事をする時は、２０回～３０回 噛むことを
心がけるだけでも、
満腹中枢が刺激されるだけでなく
血糖値も上がり、早く満腹感がやってくるので
ダイエット中の方にも、是非がんばって頂きたいですねっ♪
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赤坂店 北沢でしたっ♪
